KRISZTINAEROBIC NŐI MOZGÁS és RELAX MASSZÁZS SZOBA SZEGEDEN

Zenés gimnasztika, gerinctorna, kezdőknek, túlsúlyproblémával küzdőknek egyénileg és párban. Az edzést igényelheted a tornaszobában, otthonodban vagy a szabadban is! Helyszín: SZEGED ŐSZ UTCA elején lévő tornaszoba. Érdeklődni lehet: 20/520-7526

Biztosan szeretnél változtatni az életeden, talán ezért is vagy most itt. Lehet hogy túlsúllyal küzdesz, lehet hogy az alakodat szeretnéd tökéletesebbé tenni, de az is lehet hogy egyszerűen szeretnél önfeledten mozogni egy jót, de nem szereted a nagy tömeget és nincs ötleted hogyan is fogj hozzá.

Sokan vannak úgy, hogy aerobik órán hátrahúzódnak, mert azt hiszik az ügyetlenkedésük miatt mindenki őket figyeli. Ez nem így van, de ha tegyük fel ez téged olyannyira zavar, hogy a mozgás örömétől is megfoszt, akkor a legjobb helyen jársz, hogy ezt most orvosoljuk. 

Itt Te lehetsz a legjobb, legügyesebb, aki csak az első sorban tornázikVigyor

Soha ne mások teljesítőképességéhez igazodj, csak saját magadra koncentrálj!

Sokan nem is tudják, hogy a kezdő aerobikosoknak tabu a haladóknak meghirdetett edzés! Időt kell ugyanis hagynod testednek, hogy hozzászokjon az edzésekhez és egy bizonyos fittségi szinthez. Mint mindent ezt is a legelején kell elkezdeni.

Tanácsaim Neked, KEZDŐNEK:

  • az első hetekben ne gondolj teljesítményed javítására, hanem add meg testednek a szükséges időt, hogy hozzászokjon a rendszeres edzéshez
  • életmódváltásod kezdetétől eddz partnerrel, ez hosszú távon fokozza a motivációd és így nem hagyod abba az edzést
  • vedd számításba, hogy az edzéseken való előrelépést nem lehet kierőszakolni, hanem a feljődést állandó csúcs- és mélypontok kísérik. Ha motiváltságod éppen a mélyponthoz közelít, nyugodtan, lelkiismeret-furdalás nélkül iktass be akár 1-2 hetes szünetet is
  • vedd figyelembe, hogy szervezeted nem gép, hanem mint élő organizmus egyes részei eltérő sebességgel alkalmazkodnak pl.: ami az izomnak már sikerül, az még esetleg túlzott kihívás lehet a hozzá tartozó ínnak
  • figyeld meg testedet és tanulj meg érteni a belőle érkező jelekből
  • a sikeres edzéshez fontos a célnak megfelelő felszerelés, vagyis: ügyelj a kényelmes ruházatra és a jó cipőre

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 23
Tegnapi: 6
Heti: 121
Havi: 789
Össz.: 30 515

Látogatottság növelés
Oldal: KEZDŐKNEK AJÁNLOM
KRISZTINAEROBIC NŐI MOZGÁS és RELAX MASSZÁZS SZOBA SZEGEDEN - © 2008 - 2017 - aerobicszeged.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: szeged duci torna - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »