KRISZTINAEROBIC NŐI MOZGÁS - és RELAX MASSZÁZS SZOBA SZEGEDEN

Zenés gimnasztika, gerinctorna, kezdőknek, túlsúlyproblémával küzdőknek egyénileg és párban. Az edzést igényelheted a tornaszobában, otthonodban vagy a szabadban is! Helyszín: SZEGED ŐSZ UTCA elején lévő tornaszoba. Érdeklődni lehet: 20/520-7526

Mi a stretching?

Stretching = nyújtás, vagyis az ízületi mozgékonyság fejlesztésének (ízületi mozgásterjedelem növelésének) módszere. Vigyor

A sportban közel két évtizede alkalmazzák ezt a módszert, gyógytornával, és idegélettannal foglalkozó tudósok, folyamatosan fejlesztve a tapasztalatok, és ősi tradíciók alapján. 
A hagyományokat tekintve nem kell messzire mennünk, ha például a jóga gyakorlatokra gondolunk, melyeknek mára, már az európai emberek számára is komoly jelentőségük van mindennapi életükben.

Megfelelő stretching gyakorlatok hatása a mindennapjaidban:

  • jobb közérzetet nyújt számodra

  • növeli izmaid rugalmasságát, fokozza lazaságodat, kitolja izületi mozgáshatáraidat, 

  • növeli izmaid nyugalmi hosszát, ami fokozott maximális izomfeszülést tesz lehetővé, 

  • mindezek által növeli teljesítőképességedet,

  • segít esetleges izommerevséged oldásában,

  • javítja izmaid vérellátását, ezáltal szerepe van a gyorsabb regenerálódásban, segít az edzés okozta fáradtságot hamarabb kipihenned,

  • segíti mentális ellazulásod,

  • fontos feladata van a sportsérülések elkerülésében (húzódások, rándulások),

  • rendszeres végzésével csökken az íngyulladások, és csonthártyagyulladások lehetősége,

  • támogat a véletlen sérülések (például, ha a jégen megcsúszik az ember, és rossz mozdulatot tesz) elkerülésében, vagy enyhítésében.

A relaxációs nyújtó programom lágyabb zenével, vagy akár csöndben is történhet, az ízületi mozgásterjedelemed növelése, hajlékonyságod, illetve szellemi, -és fizikai ellazulásod elérésének érdekében.


A relaxációs stretching-programom olyan összetett gyakorlatsor, mely segít fizikai,- és mentális létedet azonos síkra hozni.

Nyugodt hangulatod és lassú, ellazult mozgásod együttes gyakorlása harmonikus fizika, és szellemi állapotot eredményez számodra, amely elengedhetetlen pihenésedhez, és a regenerálódásodhoz.

Ha ülő munkát végzel kifejezetten ajánlott beiktatni életedbe a nyújtó gyakorlatokat, amelyek segítségével megelőzhetőek vagy enyhíthetőek a különböző mozgásszervi panaszok (hát-, derékfájás…). Vigyor

 

 

 





Weblap látogatottság számláló:

Mai: 11
Tegnapi: 16
Heti: 127
Havi: 326
Össz.: 31 763

Látogatottság növelés
Oldal: NYÚJTÁS (stretching)
KRISZTINAEROBIC NŐI MOZGÁS - és RELAX MASSZÁZS SZOBA SZEGEDEN - © 2008 - 2017 - aerobicszeged.hupont.hu

A HuPont.hu segítségével egyszerű a honlap készítés! Programozói tudás nélkül is: Honlap készítés

Adatvédelmi Nyilatkozat

A HuPont.hu ingyen honlap látogatók száma jelen pillanatban:


▲   Itt: duci torna szeged - Vatera.hu
X

A honlap készítés ára 78 500 helyett MOST 0 (nulla) Ft! Tovább »